Hoy, 22 de mayo de 2024, El clima en Querétaro amaneció con cielos despejados y se espera un día mayormente soleado. Debido a las altas temperaturas, se recomienda evitar actividades al aire libre entre las 11 a.m. y las 4 p.m., cuando el sol está en su punto más intenso. Es crucial utilizar bloqueador solar y mantenerse bien hidratado para prevenir golpes de calor.
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Tercera Ola de Calor en México
México enfrenta actualmente su tercera ola de calor, con temperaturas extremadamente altas en varias regiones del país. A continuación, se presentan las temperaturas mínimas y máximas pronosticadas para hoy:
Temperaturas Máximas:
- Superiores a 45°C: Sinaloa, San Luis Potosí, Nuevo León, Guerrero, Tamaulipas, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.
- De 40 a 45°C: Sonora, Chihuahua, Coahuila, Durango, Zacatecas, Aguascalientes, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guanajuato, Querétaro (norte), Hidalgo (norte), Puebla (norte y suroeste), Morelos, Oaxaca, Chiapas y Quintana Roo.
- De 35 a 40°C: Baja California, Baja California Sur y Estado de México (suroeste).
- De 30 a 35°C: Tlaxcala y Ciudad de México.
Temperaturas Mínimas:
- De 0 a 5°C durante la madrugada: Sierras de Baja California, Sonora, Chihuahua y Durango.
¿Lloverá durante la tercera ola de calor en México?
- Intervalos de chubascos con lluvias puntuales fuertes (25 a 50 mm): Coahuila, Nuevo León, Hidalgo, Estado de México, Ciudad de México y Chiapas.
- Intervalos de chubascos (5 a 25 mm): Zacatecas, San Luis Potosí, Querétaro, Puebla, Tlaxcala, Morelos, Michoacán, Guerrero y Oaxaca.
- Lluvias aisladas (0.1 a 5 mm): Durango, Guanajuato, Tamaulipas, Veracruz, Yucatán y Quintana Roo.
Las lluvias fuertes estarán acompañadas de rachas de viento, descargas eléctricas y posible caída de granizo, lo que podría originar visibilidad reducida, deslaves, encharcamientos o inundaciones, así como un incremento en los niveles de ríos y arroyos.
Pronóstico del clima en Querétaro
Para la capital queretana hoy, se pronostican cielos despejados con una temperatura mínima de 17°C y una máxima de 37°C. Es importante tomar medidas preventivas para evitar los efectos del calor extremo como beber agua natural, utilizar bloqueador solar y evitar exponerse por tiempos prolongados al sol.
Pronóstico del clima en San Juan del Río
Para el municipio de San Juan del Río, se pronostican cielos despejados con una temperatura mínima de 17°C y una máxima de 35°C. Al igual que en el resto del estado, es importante tomar medidas preventivas para evitar los efectos del calor extremo.
¿Cómo hidratarse adecuadamente ante la tercera ola de calor?
Mantenerse adecuadamente hidratado es vital durante esta ola de calor. Aquí algunos consejos esenciales:
1. Ingesta correcta de agua: Se recomienda que los hombres beban alrededor de 3.7 litros (13 vasos) y las mujeres 2.7 litros (9 vasos) de agua al día. En situaciones de calor extremo, esta cantidad debe incrementarse.
2. Frecuencia de hidratación: Bebe agua continuamente durante el día, no esperes a sentir sed.
3. Bebidas adecuadas: Prefiere el agua. Las bebidas isotónicas pueden ser útiles durante ejercicios prolongados, pero evita las bebidas azucaradas, el alcohol, el café y el té.
4. Alimentos hidratantes: Incorpora frutas y verduras con alto contenido de agua, como sandía, melón, pepino y lechuga.
5. Ropa adecuada: Usa ropa ligera y de colores claros, y mantente en lugares frescos y bien ventilados.
6. Refrescar el Cuerpo: Además de beber agua, mantén tu piel fresca mojándola con agua, usando paños húmedos y tomando duchas frescas.
Mantente informado y toma las precauciones necesarias para disfrutar de este día caluroso de manera segura.
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