Para los jóvenes, dedicar tiempo a un pasatiempo va más allá de entretenerse u ocupar las horas libres; representa una vía fundamental para despejar la mente, gestionar las exigencias cotidianas y cuidar la salud física y mental.
Actividades como practicar deportes, tocar instrumentos, leer, pintar o hacer yoga brindan un momento de calma para procesar pensamientos y evitar la acumulación de estrés.
Como destacan jóvenes como Daniela Santiago, quien practica yoga para mantenerse tranquila, estas alternativas ofrecen un estilo de vida saludable frente a opciones de ocio perjudiciales, mientras que testimonios como el de Juan Eduardo coinciden en que estos espacios de relajación son esenciales para pausar la rutina, convivir sanamente y recargar energía positiva.
Con información de Edgar Campuzano.