Reportan un aumento los índices del sedentarismo en México

Actualmente, sólo el 1.5% de los niños y niñas, 4.7% de los adolescentes, 4.0% de los adultos y 1.5% de los adultos mayores cumplen con las recomendaciones de los tres comportamientos del movimiento: el tiempo de sueño, el tiempo de sedentarismo y la actividad física, de acuerdo a datos compartidos en el portal del Instituto Nacional de Salud Pública.

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De acuerdo al documento, si no se modifica esta tendencia, para el año 2030 se esperan más de ocho millones de casos nuevos de enfermedades crónicas no transmisibles y condiciones de salud mental atribuibles a la inactividad física, de los cuales más de 55% corresponderían a casos de depresión, y 37%, a casos de hipertensión.

Ciudadanos aseguraron la actividad física es de vital importancia para el bienestar y el desarrollo personal.

Juan Rangel, hace ejercicios de cardio y fuerza
“Sí, definitivamente creo que deberíamos todos de hacer algún tipo de actividad física, ya que nos enfocamos mucho a veces en las partes externas pero yo creo que todo sale internamente de estar bien contigo mismo el poder expresar y proyectar eso sale de uno mismo y eso viene desde la actividad física y el cuidado personal”.

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Rodrigo Valle, mantiene su salud emocional y física
“Sí es importante la actividad física sobre todo cuando rebasas cierta edad, para mantenerte emocionalmente activo y ser saludable tanto físicamente como emocionalmente”.
Montse Macías, Fuerza Informativa Azteca.