¿Sabías que los refrescos podrían provocarte deshidratación? Aquí te decimos por qué

Adultos mayores mencionaron que prefieren tomar agua para hidratarse ante las altas temperaturas del estado, comentaron que evitan la ingesta de sodas para poder cuidar su salud.

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Salustio de Jesús prepara agua de frutas
“La gente debe de tomar agua de fruta natural de temporada para que le salga barato, dejar de tomar refrescos porque es pura azúcar y los enferma”.

Para las personas que entrenan diariamente, como es el caso de Jaime, el ingerir líquidos es primordial. Sin embargo, enfatizaron que prefieren dejar de lado los refrescos debido al exceso de azúcar que estos tienen.

Jaime Correjo no toma refresco
“Muchísima agua, muchísima agua natural y algún energético que me dé fuerza, que me ayude a liberarme y a tranquilizarme del esfuerzo que he hecho ahorita; el refresco tengo como 16 años que no tomo ningún refresco”.

Autoridades en temas de salud en el estado, vía comunicado, alertaron que en temporada de calor no se debe tomar bebidas gaseosas, especialmente los de cola. Esto debido a que contienen una alta cantidad de azúcar, lo cual puede contribuir a la deshidratación en lugar de ayudar a la hidratación.

Viridiana Benítez cuida su salud
“Lo que es el agua simple, agua con limón y sal y agua de piña con limón también porque así están muy fuertes las temperaturas”.

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¿Qué opina de consumir refresco?
“No, al contrario, nos da más sed y sube uno de peso y al final no quita la sed, no hidrata porque al final es azúcar”.
Angélica Hernández, Fuerza Informativa Azteca