Estamos en plena temporada de villancicos, y cantar no solo anima: también beneficia al cuerpo y la mente.
Investigadores de Cambridge señalan que esta actividad activa el cerebro, mejora el ánimo y funciona igual para quienes cantan afinado o no.
¿Qué efectos tiene en el cuerpo?
De acuerdo a las ultimas investigaciones revelan que cantar favorece la respiración, fortalece los pulmones, regula el pulso, baja la presión y activa el nervio vago, reduciendo el estrés.
¿Por qué hacerlo en grupo potencia los beneficios?
También se dio a conocer que un coro genera unión rápida, refuerza defensas y ofrece un ejercicio comparable a caminar a paso ligero.
Creación y edición de video: Montserrat Ortega.
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