Beneficios de cantar: la ciencia explica por qué mejora tu salud

Estamos en plena temporada de villancicos, y cantar no solo anima: también beneficia al cuerpo y la mente.

Investigadores de Cambridge señalan que esta actividad activa el cerebro, mejora el ánimo y funciona igual para quienes cantan afinado o no.

De acuerdo a las ultimas investigaciones revelan que cantar favorece la respiración, fortalece los pulmones, regula el pulso, baja la presión y activa el nervio vago, reduciendo el estrés.

También se dio a conocer que un coro genera unión rápida, refuerza defensas y ofrece un ejercicio comparable a caminar a paso ligero.

Creación y edición de video: Montserrat Ortega.