El mindful walking es una tendencia inspirada en enseñanzas budistas y retomada por especialistas contemporáneos, se ha vuelto una forma sencilla de frenar el ritmo acelerado que domina la vida diaria.
¿Por qué este tipo de caminata se volvió tan popular?
No exige horarios estrictos ni espacios especiales, solo la decisión de caminar con intención y conectar con el momento presente. Para muchas personas, representa una pausa real frente al ruido constante.
Video: Montserrat Ortega.
¿Qué significa “estar en tu prime”? La famosa expresión entre jóvenes
