¿Depresión o tristeza? De esta manera puedes diferenciarlas según especialistas

De acuerdo con especialistas, la tristeza es una emoción natural ante experiencias dolorosas en la vida, esta, tiende a disminuir con el tiempo. Por otro lado, la depresión es un trastorno psicológico que provoca una tristeza constante y profunda durante mucho tiempo; se acompaña de síntomas como irritabilidad, cambios en el sueño, falta de energía y ánimo.

Expertos en la materia recomiendan buscar apoyo profesional si los síntomas se mantienen más de dos o tres semanas. Además, señalan la importancia de no minimizar las emociones, en cambio recomiendan escuchar, acompañar y motivar a las persona a buscar ayuda psicológica.

Video Montserrat Ortega.