Con las bajas temperaturas que se han registrado en Querétaro durante la temporada invernal, autoridades de salud advierten que no solo el frío representa un riesgo, sino también algunas prácticas cotidianas que pueden provocar enfermedades respiratorias, intoxicaciones o accidentes en el hogar, especialmente en grupos vulnerables.
Errores comunes durante la temporada de frío
Uno de los errores más frecuentes es abrigarse con una sola prenda gruesa, cuando lo más recomendable es usar varias capas de ropa para conservar mejor el calor. También se comete el error de no cubrir cabeza, manos, cuello y nariz, zonas por donde se pierde temperatura con mayor rapidez.
Cambios bruscos de temperatura
Entrar y salir constantemente de lugares cerrados y cálidos hacia el exterior sin protección puede irritar las vías respiratorias y facilitar infecciones. Cubrir boca y nariz al salir ayuda a reducir el impacto del aire frío.
Falta de ventilación en casa
Mantener puertas y ventanas cerradas todo el día para evitar el frío impide la ventilación adecuada y favorece la acumulación de virus y contaminantes. Se recomienda ventilar los espacios al menos dos veces al día, aunque sea por pocos minutos.
Uso de calentadores y anafres
El uso de anafres, braseros o calentadores sin ventilación representa uno de los mayores riesgos del invierno, ya que puede provocar intoxicación por monóxido de carbono. También se debe evitar dormir con estos aparatos encendidos o colocarlos cerca de cortinas y muebles.
Deshidratación y automedicación
Aunque no se perciba sed, no consumir líquidos suficientes también afecta la salud en invierno. Además, automedicarse ante síntomas de gripa o tos puede complicar el diagnóstico de enfermedades más graves.
Riesgos en carretera
En zonas serranas de Querétaro, la neblina, el hielo y el pavimento resbaloso aumentan el riesgo de accidentes, por lo que se recomienda conducir con precaución y reducir la velocidad.
