Recientemente especialistas advirtieron que pasar demasiado tiempo frente a la pantalla puede afectar tanto la mente como el cuerpo.
¿Cómo saber si estás en riesgo?
Perder horas de sueño por estar en línea, necesitar aprobación constante a través de “likes”, o sentirte más triste que feliz después de navegar, serían solo algunos de los indicativos que podrían dejar al descubierto un impacto negativo en tu salud mental.
¿Qué efectos tiene su uso excesivo?
Según los expertos Carlos César Contreras, Hiram Ortega y Pedro Hiram Saldívar, el uso constante de redes sociales se ha relacionado con problemas de sueño, ansiedad, baja autoestima y dependencia emocional.
Creación y edición de video: Montserrat Ortega.
