Descubre lo que un hobbie puede hacer por ti si vives en Querétaro
En la ciudad y sus alrededores, hay espacios para todos los gustos: talleres de arte, parques, grupos de senderismo, clubes de lectura y más
Contar con un hobbie o una actividad que se hace por gusto durante el tiempo libre, no es solo una forma de pasar el rato. Diversos estudios señalan que puede tener efectos positivos en la salud física, mental y emocional.
¿Qué beneficios aporta un hobbie a la mente?
Dedicar tiempo a una actividad placentera reduce el estrés, mejora el ánimo y ayuda a despejar la mente. Es una forma natural de desconectarse de las obligaciones diarias y recuperar energía.
¿Cómo influye en la salud física?
Algunos pasatiempos implican movimiento, como bailar, caminar o practicar un deporte. Esto favorece el estado físico sin necesidad de una rutina estricta. Incluso hobbies más tranquilos, como la jardinería o la pintura, aportan beneficios al reducir la tensión.
Edición de video: Montserrat Ortega
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