¿Qué poner en el lunch escolar? Ideas fáciles y rápidas para este regreso a clases
Involucrar a los menores en la elección del menú y en la preparación de los alimentos puede ser más motivante
El regreso a clases ya está aquí, por lo que para no complicarse ni repetir siempre lo mismo de almuerzo, aquí te damos algunas ideas sencillas, equilibradas y rápidas de preparar.
¿Qué llevar en el lunch que sea fácil y nutritivo?
-Sándwich clásico con toque extra: Jamón, queso y lechuga, pero con pan integral o en rollitos.
-Frutas frescas en trozos: Manzana, plátano, uvas o fresas. Puedes mezclarlas con yogur.
-Galletas caseras o panecillos: Una opción dulce y más natural.
-Verduras crujientes: Zanahorias baby o pepino con un poco de limón.
-Rollitos de tortilla: Con atún, pollo deshebrado o crema de cacahuate y plátano.
¿Cómo evitar que se aburran del mismo lunch?
Varía los ingredientes, cambia el tipo de pan o presenta los alimentos de forma divertida. Involucrarlos en la elección también ayuda.
Edición de video: Montserrat Ortega.
¿Cuáles son los precios del regreso a clases en Querétaro?
