¿Cuántos huevos puede comer un queretano al día sin arriesgar su salud?
Los expertos dicen que lo importante es mantener una dieta equilibrada y variada
Comer huevos todos los días no es necesariamente malo. De hecho, uno o dos huevos diarios pueden formar parte de una alimentación saludable, siempre que se cuide el resto de la dieta.
¿El colesterol del huevo es peligroso?
Los expertos señalan que la respuesta al colesterol varía en cada persona. En algunos, los niveles no se ven afectados; en otros, sí puede haber un aumento si hay exceso.
¿Qué influye más: el huevo o lo que lo acompaña?
Lo que acompaña al huevo es clave: frituras, embutidos o exceso de grasas pueden convertir un alimento sano en uno problemático. Lo importante es mantener una dieta equilibrada y variada.
Edición de video: Montserrat Ortega.
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