El manejo de las emociones se ha convertido en un tema clave en la vida diaria, ya que el estrés, la presión laboral y los problemas personales impactan directamente en la salud mental y en la forma en que nos relacionamos con los demás. Especialistas señalan que identificar lo que sentimos y saber expresarlo de manera adecuada ayuda a prevenir conflictos y mejorar la calidad de vida.
Con información de: Alberto Gutiérrez.
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