Expertos señalan que no existe evidencia que relacione el consumo de café o matcha en ayunas con cambios hormonales. Estudios actuales muestran que la cafeína puede ayudar al metabolismo.
¿Por qué evitarlo en ayunas?
El riesgo principal está relacionado con el aparato digestivo ya que puede irritar estómago, favorecer resistencia a la cafeína o causar bajones de energía a media mañana, especialmente si se padece gastritis o esofagitis.
Información Montserrat Ortega.
Este es el verdadero efecto del café en tu cuerpo: ¿engaña a tu cerebro?
