Decir en voz alta tus pensamientos ayuda a organizar ideas, mejorar la memoria y tomar decisiones más rápido. Estudios de psicología indican que el diálogo interno favorece el aprendizaje y la coordinación de actividades diarias.
¿Por qué otra cosa puede ser positivo hablar con uno mismo?
Hablar solo también sirve como un tipo de entrenamiento mental, esto refuerza la atención y la resolución de problemas. Los psicólogos señalan que este hábito puede ser un método útil para el bienestar emocional.
Video: Montserrat Ortega.