Decir en voz alta tus pensamientos ayuda a organizar ideas, mejorar la memoria y tomar decisiones más rápido. Estudios de psicología indican que el diálogo interno favorece el aprendizaje y la coordinación de actividades diarias.

¿Por qué otra cosa puede ser positivo hablar con uno mismo?

Hablar solo también sirve como un tipo de entrenamiento mental, esto refuerza la atención y la resolución de problemas. Los psicólogos señalan que este hábito puede ser un método útil para el bienestar emocional.

Video: Montserrat Ortega.

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