El té verde contiene sustancias conocidas como catequinas, entre ellas la EGCG, que han sido estudiadas por su relación con procesos de oxidación e inflamación en el organismo. Algunas investigaciones también han encontrado posibles efectos modestos sobre el metabolismo y el gasto de energía.
¿Tomar más té verde aumenta sus beneficios?
Los posibles efectos dependen de factores como la alimentación general, la actividad física y la cantidad consumida, por lo que no existe una dosis que garantice “desinflamar” el cuerpo. Además, debe distinguirse entre beber la infusión y utilizar suplementos concentrados de extracto de té verde.
Creación y edición de video: Melissa Jiménez.
