El ambiente de calor extremo seguirá dominando en gran parte de nuestro país durante los próximos días, con temperaturas que podrían superar los 40 grados en varias entidades, mientras que en Querétaro se esperan temperaturas máximas cercanas a los 34 grados.
¿Cómo armar un botiquín para enfrentar el calor?
Ante este panorama, se recomienda contar con un kit básico en casa que permita actuar de inmediato ante cualquier síntoma relacionado con el calor.
Entre los artículos sugeridos se encuentran sobres de suero oral, agua potable, un termómetro para monitorear la temperatura corporal, así como paños húmedos o toallas que ayuden a refrescar el cuerpo.
También se aconseja tener a la mano ventiladores portátiles o nebulizadores, además de identificar previamente los signos de alarma.
¿Qué hacer para evitar un golpe de calor?
Además de contar con estas herramientas, es importante adoptar medidas preventivas como evitar la exposición directa al sol en horas pico, mantenerse hidratado constantemente y procurar espacios frescos y ventilados.
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