¿Qué es el cortisol y por qué tenerlo alto puede afectar tu salud?
Aunque el cuerpo necesita cortisol para enfrentar situaciones tensas, mantenerlo alto por mucho tiempo puede ser perjudicial para la salud.
El cortisol es una hormona que produce el cuerpo de manera natural. Se activa en momentos de presión, miedo o tensión para mantenernos en estado de alerta. Es útil cuando se libera en ligeras porciones, pero si el cuerpo la mantiene elevada constantemente, puede generar problemas.
¿Qué pasa si tienes el cortisol siempre alto?
Cuando esta hormona se mantiene fuera de control, puede provocar cansancio crónico, ansiedad, insomnio, aumento de peso e incluso presión alta. A esta condición se le llama hipercortisolismo.
Edición: Montserrat Ortega
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