Las relaciones tóxicas no siempre comienzan con violencia; muchas veces inician con detalles que se confunden con amor: celos excesivos, control, manipulación o aislamiento. Con el tiempo, estas conductas van afectando la autoestima y la salud emocional de quien las vive.
¿Cuándo una relación se vuelve tóxica?
Expertos señalan que una relación se vuelve tóxica cuando existe desequilibrio de poder, falta de respeto y miedo a expresar lo que se siente. Revisar el celular, decidir con quién hablar o qué vestir, así como minimizar emociones, son señales de alerta que no deben normalizarse.
¿Por qué es difícil salir de una relación tóxica?
A pesar del daño, muchas personas permanecen en este tipo de relaciones por dependencia emocional, temor a la soledad o presión social. Reconocer el problema es el primer paso para salir de él y buscar apoyo en familiares, amigos o profesionales.
¿Cómo se identifica la violencia psicológica?
Expertos comentan que la violencia psicológica puede identificarse a través de conductas como el chantaje emocional y la manipulación que generan dependencia hacia la otra persona. Señalan que estas actitudes no siempre provienen de la misma pareja, sino que pueden repetirse con diferentes personas a lo largo del tiempo.
Recomendaciones de especialistas
La recomendación es trabajarlo con un especialista, pero recomiendan identificar en cada uno las conductas que tenemos que a lo mejor no son tan cómodas o tan saludables, y partir de ahí identificando la raíz y trabajar en ello.
Con información de Alberto Gutiérrez.
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