¿Te encorvas sin darte cuenta? Esto es lo que podría pasarle a tu cuerpo por una mala postura
Aunque no lo notes, pasar horas encorvado puede afectar más que solo tu espalda. Aquí te explicamos qué le pasa a tu cuerpo si tienes una mala postura.
Nuestro cuerpo tiene tres curvas naturales: en el cuello, el centro de la espalda y la zona baja. La clave está en conservarlas alineadas, con la cabeza erguida y los hombros a la altura de la cadera. Una mala postura, puede traer problemas serios.
¿Qué puede pasar si tienes una mala postura?
Una mala postura puede debilitar tu espalda, generar dolores en cuello y hombros, limitar tus movimientos e incluso alterar tu equilibrio. También puede afectar tu digestión y dificultar la respiración. Por eso, sentarte bien es más importante de lo que crees.
Edición de video: Montserrat Ortega.
Personas que hacen home office enfrentan dolor de espalda por malas posturas
[VIDEO] Permanecer sentado por tiempos prolongados y con mala postura ha comenzado a pasar factura a quienes realizan home office, situación que causa problemas en la espalda y otras partes del cuerpo.
