El próximo domingo 5 de octubre se llevará a cabo el Querétaro Maratón y, de acuerdo con el Servicio Meteorológico Nacional, el clima será nublado, con temperaturas entre los 13 y 25 grados, además se espera un 90 por ciento de probabilidad de lluvia. Expertos recomiendan vestir con mallas largas, camisetas térmicas, calcetas y tenis cómodos.
¿Qué otro punto es importante?
Además se recomienda dormir más horas y mantener una buena hidratación. La cena del día anterior debe ser equilibrada, con carbohidratos, proteínas magras y grasas saludables, como pasta integral, arroz o verduras.
Video: Montserrat Ortega.
Así puedes donar tus tenis usados en el Querétaro Maratón y ayudar a corredores que lo necesitan
